Go to the page content

Nutukimo valdymas ir gydymas - kaip galite valdyti svorį ir neleisti jam didėti?

Nutukimas – sudėtinga lėtinė liga, kurią lemia daugybė veiksnių. Šie veiksniai gali turėti įtakos svorio didėjimui arba sumažėjusio svorio išlaikymui. Nutukimu sergantiems žmonėms itin svarbu valdyti savo svorį, nes tai sumažina gretutinių ligų riziką.

Mūsų kūnas reaguoja į svorio pokyčius, todėl numesti ar išlaikyti numestą svorį gali būti sunku. Dėl šios priežasties nutukimo valdymas yra sudėtingas procesas.

Bet nepraraskite vilties, nes šioje kelionėje nesate vieni! Bendradarbiaukite su savo gydytoju ir kitais sveikatos priežiūros specialistais, kurie padės Jums efektyviai kontroliuoti nutukimą.

Sužinokite savo KMI ir riziką sveikatai

Susiję straipsniai

Nutukimas ir širdis: Prasmingų pokalbių gairės
2 min. skaitymo

Nutukimas ir širdis: Prasmingų pokalbių gairės

Nutukimas yra susijęs su padidėjusia širdies komplikacijų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, rizika. Be ankstyvų veiksmų, šios komplikacijos gali sukelti rimtesnes problemas, tokias kaip širdies ligos ar insultas.

KMI rezultato supratimas
KMI | 5 min. skaitymo

KMI rezultato supratimas

Supratus savo KMI, jums gali būti lengviau sužinoti normalaus svorio intervalą bei nustatyti geriausią būdą jį pasiekti arba išlaikyti, o tai padaryti padės jūsų sveikatos priežiūros specialistas.

Valdykite savo svorį

Valdykite savo svorį

Valdykite nutukimą efektyviau. Sukurkite planą, kaip valdyti savo svorį ir pradėti keistis jau šiandien.

Kokios yra nutukimo gydymo galimybės?

Norint valdyti svorį, gydymo būdai, kurie žada stebuklingus rezultatus, dažnai tėra mitas. Tačiau dieta, fizinis aktyvumas ir kitos gydymo galimybės gali būti sprendimo dalis. Čia pristatome nutukimo valdymo ir gydymo galimybes, kurios, kaip moksliškai įrodyta, gali padėti žmonėms valdyti svorį.

Suburkite savo palaikymo komandą

Tinkami žmonės gali padėti išlaikyti motyvaciją ir padėti efektyviau laikytis nutukimo valdymo programos. Apsupkite save žmonėmis, kurie Jus motyvuos, palaikys ir padės pakeisti gyvenimo būdą.

LT25OB00017

Susiję straipsniai

Kas yra nutukimas?

Kas yra nutukimas?

Nutukimas toli gražu nėra paprastas dalykas, bet turime priemonių, kurios jums padės žengti pirmuosius žingsnius geresnės savijautos link. Kontroliuokite savo svorį ir gerinkite sveikatą

Svorio stigma darbe – sąlygų darbo vietoje gerinimas visiems
Stigmos   Psichologinė sveikata   Išankstiniai nusistatymai

Svorio stigma darbe – sąlygų darbo vietoje gerinimas visiems

Antsvorio turintys arba nuo nutukimo kenčiantys žmonės gali patirti nesąžiningą elgesį arba neigiamą vertinimą dėl savo kūno svorio - tai vadinama svorio stigma. Nutukimu sergantys žmonės gali susidurti su šia diskriminacija kiekvieną dieną savo asmeniniuose santykiuose, mokyklose, sveikatos priežiūros įstaigose ir net savo darbo vietose.